Voi ankeus, loman jälkeen arki iskee aina vähän turhankin kovin. Varsinaisesta jetlagista en tiedä mitään, koska nukun keskimäärin erittäin huonosti, mutta niin vaan viikko alkoi väsyneenä, vaikka loman jälkeen olisi pitänyt puhkua energiaa. Samoin astmaoireet pamahti päälle samantien. Saarilla lojuessa olin koko vaivan ehtinyt unohtaa, Bankokin saasteet siitä alkoi jo hiukan muistuttaa ja kotimaan olosuhteille olen varmaan allerginen, koska paluun myötä oli taas kaivettava tropit esiin. Veikkaan kyllä että olen Suomen "talvelle" allerginen ja meinaankin tässä Kelaa lähestyä josko saisi korvauksen millä voi viettää talvikaudet = loka-maaliskuut tropiikissa. Paljon järkevämpää kuin lääkkeitten korvaaminen!
Reissun aikana kotomassa oli myös sikainfluenssa-aalto saanut aikaan jopa hysterian piirteitä ja koska keuhkoparat oli taas huonossa jamassa kävin minäkin tiistaina hakemassa sikainfluenssarokotuksen. Kaupan päälle täti tuuppasi tavallisen influenssan torjuntapiikin toiseen käteen. Olin varautunut jonotukseen eväillä ja viihdykkeillä mutta koko homma menikin varttitunnissa. Hö. Kovasti olivat tehokkaita ja hyvä niin. Terkkarilta kysyin että mites toi liikuntapuoli ja ei kuulemma estettä joskaan punttisalilla olkapääohjelmaa ei suositellut.
Niinpä sitten illalla juosta jolkottelemaan, puolisentoista tuntia raikkaassa pilkkopimeydessä & vesisateessa. Olkapäitä, varsinkin sikapiikitettyä hiukan juimi, sykkeet ei millään tahtoneet pysyä PK-alueella ja muutenkin oli takkuinen meininki, mutta tuumasin että menee väsymyksen piikkiin. Tiedä häntä mutta seuraavana päivänä oli todella omituinen olo, olkapäätä särki herkeämättä ja vilunväristyksiä oli pitkin päivää. Illalla nousi lämpökin hiukan plussan puolelle. Johtopäätös: piikistä tuli lievät sikafluenssan oireet.
Torstain huilasin ihan suosiolla mutta koska perjantaina olo oli jo ihan ok kävin illalla vetäisemässä kilometrin uinnin (plus lämpät ja jäähdyttelyt). Yhtäkyytiä rauhalliseen tahtiin eli treeniohjelman mukainen Uinti 1 -harjoitus.
Lauantainakin olo oli mainio, eli kipaisin puolen tunnin PK-juoksut ja voimatreenin (pari kierrosta) päälle. Sunnuntaina olo oli kamala mutta se taas oli ihan omaa syytä.
Viikon piti ollakin kevyt mutta siitä nyt tuli vähän turhankin kevyt. Viikon aikana alkoi myös seljetä loppuvuoden kissanristiäisaikataulu eli treeniohjelma piti rustata uusiksi. Ei tule menemään ihan The Gurun ohjeitten mukaan, mutta tokihan pikkujoulut ja muut hippalot kiilaa treenaamisen edelle, eikö? Ja oman haasteensa tuo se, että yritän mahduttaa mukaan muitakin ohjattuja tunteja (kovia jumppia) spinningien lisäksi ja siinä sitä onkin sitten sovittamista. Jonkinmoinen realistinen pläni taas siis on, toivottavasti ei enää tule kovin paljon yllätyksiä minkä takia pitäisi alkaa uudelleenorganisoida.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti