Nyt ei naurata. Pari viikkoa kohta jo mennyt harakoille sairastelun takia, prkl!
Viikolla 8 reistaili selkä ja treenit jäi yhteen per laji eli 1 uinti, 1 cycling, 1 voima ja 1 pitkä juoksu. Ei nyt ihan huono mutta paljon alle suunnitellun.
Viikko 9 alkoi lupaavasti, maanantaina oli duuniohjelmaa iltaa myöten mutta tiistaina kävin aamulla (!) lyhyellä eli 40 min lenkillä kauniissa Snappertunan maisemissa. Mutta iltapäivällä alkoi olo tuntua huteralta ja flunssahan siitä sitten tuli. Pari päivää lämpöä ja veto pois + tietysti keuhkot säpäleinä. Astmalääkintä alkoi välittömästi mutta ei siitä juuri ole ollut apua. Loppuviikosta tuli sitten vielä kunnon hakkaava yskä. Nuhaa ei ihme kyllä ole. Eli tässä sitä nyt sitten köhitään ties kuin kauan eikä kyllä ihan äkkiä tee mieli keuhkojaan rasittaa yhtään ylimääräistä kun ei tuo perushengityskään nyt oikein toimi. Keskiviikkona olisi ollut juoksukoulun tapaaminenkin, aiheena ravitsemus ja treeninä kuntopiiri mutta väliin jäi luonnollisesti sekin. Niin ja äänikin lähti.
Ottaa päähän mutta minkäs teet.
Viikon hyvä uutinen oli se, että tuli vahvistus siitä että Aikuisliikunnan ammattitutkinnon opinnot alkaa 12.4., koska ryhmään on saatu tarpeeksi porukkaa. Jee!!!
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti