Rentoutumista ja geokätkentää

Viiko 20 meni näppärästi töitä, opiskelua & harrasteita ja kaikkiin näihin liittyvää liikuntaa yhdistellen, koska kyseessä oli työkseni järjestämän koulutusmodulin viikko ja siihen liittyen opintoihin liittyvän näyttötyön kaytännön osuus. Paikkana luonnollisesti Kisakallio, mistä alkaa tulla toinen koti.


Viikon liikkumiset:
Ma: juoksu/kävely-yhdistelmää tunnin verran.
Ti: koulutusryhmän luotsaaminen Karnaisten korven ympäri. Porukka itse tätä toivoi, koska moni kiinalainen tai intialainen osallistujamme ei ollut koskaan aikaisemmin kävellyt metsässä. Taas muistutus itselle miten sitä pitää tiettyjä asioita itsestäänselvyytenä.
Ke: tunnin rivakka kävely + pari kierrosta voimaa
To: päivällä rentoutusharjoituksia (jotkut simahti syvään uneen parissa minuutissa...) + illalla vajaan parin tunnin geokätkentäseikkailu Karnaisten korvessa, tämä siis taas kansainväliselle koulutusporukallemme. Metsässä oli laumoittain verenhimoisia hyttysiä ja yksi ryhmä törmäsi kyyhynkin.

Pe: lepo
La: tunti ja kolme varttia fillarointia maasturilla + voimatreeni
Su: tunti juoksua + toinen mokoma uintia.


Kohtuu raskas viikko koska työpaivät venyi iltamyöhälle, mutta vahvisti jälleen sitä, että alanvaihto, tai sanoisiko kurssin muutos on ehdottomasti oikea ratkaisu. 

Honkain huminaa Karnaisissa.