Kuosissa taas

Jipii, selkä about normaali jälleen ja treeniviikko sen mukainen, keskiraskasta luokkaa:
Ma: CorePulse
Ti: Lepo
Ke: Cycling 45 min + voimaa 2 kierrosta
To: Uintia 1000m perusvaparia + 500m käsivetoja pullarin kanssa
Pe: Lepo
La: Kävely tunnin verran
Su: Juoksu 9 km/1 tunti + 3 kierrosta voimaa

Ovat mokomat SATSissa vaihtaneet keskiviikon 0:75 spinningin 0:55 intrevalliin ja vetäjän myös eli ei innosta enää yhtään se yhdistelmäsetti. Päätin siis vaihteeksi kokeilla tuommoista cycling + voima -yhdistelmää ja sehän toimii ihan oivallisesti. Ei se nyt varmaan niin vaarallista ole jos pyöräilyt jää vähän vähemmälle tässä kohtaa vuotta, kevään tullen voi sitten lisätä sitä lajia urakalla. Tunti viikossa pitää kuitenkin hyvin tekniikan ja tuntuman yllä.

Lauantain kävely tuli ohelmaan vähän pitemmäksi venyneen perjantain takia koska jotain oli pakko päästä tekemään ja raitisilmariippuvuus pakotti ulos. Taas vaan joutui toteamaan että kävely ei tälle vartalolle sovi: lonkkaa juimi niin vietävästi jo kolmen vartin jälkeen. Ihme homma, koska esim. jalkineet on hyvät. Ja toisaalta: sunnuntain tunnin juoksu ei aiheuttanut mitään kipuja. Johtopäätös: miksi siis kävellä kun juostakin voi.

Hiihtokin oli mielessä mutta jotenkin sunnuntain reippaaseen 17 asteen pakkaseen kuitenkin teki mieli ennemmin lähteä juosten kuin hiihtäen. Ehkä ensi viikolla sitten taas, varsinkin jos on hiukan leppoisampi lämpötila. Hiihtäessähän kyllä tulee varsin tehokkaasti hiki mutta tuo julkisilla välineillä ladun varteen könyäminen on galsaa hommaa. Jos siis varustus on lenkkiin sopiva niin pysäkillä palelee ja toisinpäin. Eikä lenkille tee mieli ottaa mukaan mitään reppua tms, kantamusta, johon tunkea liiat kamppeet varsinaisen lenkin ajaksi. Kyllä on vaikeaa tämä wannabe-/väline-urheilijan elämä välillä.